Samtalsterapi för ätstörning recovery

“Jag trodde allt hängde på kosten och kom till Emma för att äta mer antiinflammatoriskt. Men istället för att fixera mig kring maten, öppnade Emma min blick till hur andra områden påverkar livet, så som sömn och träning och stressen på jobbet. Emma hjälpte mig sänka min stress och stötta kroppens behov. Jag har inte längre energidippar och tänker inte heller på mat 24/7! Om du vill ha hjälp av någon som ser till helheten, är Emma rätt person!”

Åsa, Stresshantering & Matbrus

“Emma har hjälpt mig att få en helt annan syn på hälsa och livsstil. Hennes kunskap gör att jag känt mig otroligt trygg och det har varit så skönt att inte behöva ta in allt man ser på sociala medier utan ha Emma som min egna google. Min PMDS har minskat avsevärt mycket och det går inte att beskriva hur tacksam jag är över det. Jag har nu verktyg för att veta hur jag ska leva mitt liv på bästa sätt utifrån min cykel och hormonella hälsa. Det gör mig trygg och lugn. Om du har möjlighet att ta hjälp av Emma, gör det!”

Lisa Olsson, PMDS

“Mitt barn drabbades av ätstörning för 4 år sedan och jag var nära på att ge upp tills jag fick höra om Emma viva en bekant vän. Med Emmas hjälp kom förändringen inifrån och idag kan jag se hur mitt barn kämpar för at bli bättre och jag behöver inte längre känna mig som en vårdvakt utan kan vara mitt barns mamma igen. Suverän hjälp för både drabbad och oss som står den drabbade när. Tack Emma!”

Helena, Förälderstöd vid Ätstörningar

“Hej Emma! Jag vill egentligen bara tacka dig för det stöd som du gett vår dotter Thea det senaste halvåret.  Theas mående har verkligen vänt och det är till största delen tack vare dig. Vi hade kämpat ett tag med/mot sjukvården tills vi insåg att deras lösning aldrig skulle göra vår dotter bättre och det var då Theas pappa hittade dig. Även om Thea har en bit kvar med sitt mående så känner vi alla ett hopp och ser absolut att det går framåt och vi hoppas väl att du orkar hjälpa Thea fortsättningsvis även om vi vet att du kommer ha handsfull ett tag framöver. Stort tack!”

Emma Bergman, Förälder till barn med ätstörningar

“Emma jobbar verkligen med helheten. Jag kom till henne med vikt instabilitet och IBS, i tro på att allt jag behövde göra var att gå ner i vikt och äta mer antiinflammatoriskt. Nu istället har jag en hållbar syn på kost och livet där jag lever med rutiner som minskar min stress och förståelse till min kropps behov och hur det kan förändras under olika perioder.”

Emelie, IBS

“Men måste bara säga TACK! asså du har lärt mig så mycket om min kropp och sinne! Känner att jag inte längre ser min kropp som min fiende utan min bästa vän och allt som händer i den ser jag snarare som ett tecken på att jag måste stötta den mer än att bara beskylla den! Och att min mens numera är regelbunden! helt otroligt! Ångesten har också minskat rejält och det är nånting du verkligen lärt mig att jag måste jobba aktivt med för att bli av med! Att inte sätta för höga krav på mig själv och lyssna på vad kroppen vill/behöver! Skulle absolut rekommendera dig till vem som helst, alla dagar i veckan!!”

Ebba Spännergård, Mens & Kroppskärlek

“Emma är alltid väldigt förstående, lätt att prata med och otroligt kunnig och inspirerande. Jag blev väldigt imponerad av henne kompetens inom hälsa. Jag upplever att jag fick svar på alla frågor och funderingar som jag hade och att hon alltid gav det lilla extra. Att hon svarade på mejl mellan vår coachningsmöten var väldigt givande och ett stort plus. Jag upplevde att jag lärde mig mycket utöver coachningen. Jag är väldigt nöjd med mina besök hos Emma. Jag hade stora problem med smärta pga endometrios, men blev genom kostomläggning, stresshantering och arbete med sömn och rutiner så mycket bättre med smärtan. Även med mitt psykiska mående. Vi arbetade mycket med tacksamhetsdagbok vilket jag tycker gör stor skillnad för mitt mående. Jag blev väldigt motiverad av Emma kring kostomläggning men samtidigt så var det inga strikta pekpinnar och Emma peppade och stöttade mig verkligen när det kändes tufft. Det gällde att hitta en balans och att lägga sig på en lagom nivå som var hållbar framåt. Jag kommer absolut att vilja gå hos Emma igen om jag får möjlighet och jag skulle rekommendera henne till alla som vill ta tag i sin hälsa eller bara lära sig mer. Återigen stort tack!! Du är grym!”

Moa Hallqvist, Endometrios

“Emma har inte bara blivit min ätstörningscoach, hon har blivit som min livscoach, antagligen berättar jag för mycket för henne… haha. Men jag älskar hur jag känner att jag kan göra det. Att hon faktiskt lyssnar ändå. För att hon också förstår att allt som händer runt om en påverkar ätstörningen. För det är något jag verkligen lärt mig om mig själv under coachningen, min ätstörning sitter inte i maten, den bara påverkar den. Men min grund är inte där. Att bli coachad av Emma är något jag önskar alla fick möjligheten till. Emma fanns hela tiden där under tidens gång och följde upp och svarade på frågor vilket var en så stor trygghet. Hon fick mig att inse saker på riktigt och jag fick hela tiden nya insikter samt möjligheten att ifrågasätta mina egna ”sanningar”, vilket ledde till att jag också kunde börja jobba mer djupt i mig själv. Emma var ärlig, ödmjuk och ”tuff” på samma gång vilket också behövs, speciellt i ett tillfrisknande från en ätstörning. Hon fick mig att inse att det faktiskt går att bli HELT FRI och att det i slutändan kommer vara värt det trots att det är en lång och tuff väg att gå. Jag skulle verkligen rekommendera Emma som coach och jag är så tacksam att jag fick den tiden med henne.”

Olivia Wilhelmsson, Ätstörningar