Föreläsningar med Emma Björndahl

Emma Björndahl är föreläsare & samtalsterapeut med utbildning inom hållbar hälsa och ätstörningsproblematik.

Hon kombinerar sin egen resa med forskning, klinisk kunskap och konkreta verktyg för verklig och långsiktig förändring.

från 10 000 SEK

Varför du vill boka Emma!

💡 Ett brinnande engagemang för människors hälsa kombinerat med djup kunskap inom beteende, kropp och förändring.

💡 Certifierad hälsoterapeut med bakgrund inom socionomarbete, schematerapi, NLP och nutrition.

💡 En engagerande och närvarande föreläsare som gör komplex kunskap enkel, mänsklig och användbar med värme, igenkänning och personliga berättelser som landar i handling.

💡 Konkreta verktyg som stärker energi, minskar stress och skapar hållbara förändringar, både för individen och organisationer.

Vanliga föreläsningar

Hållbar hälsa bortom prestation, kontroll och perfektion

Ätstörningar ur individ-, familje- och samhällsperspektiv
Tidiga varningssignaler, bemötande och förebyggande arbete
Konkreta verktyg för drabbade, anhöriga och professionella
Alla föreläsningar skräddarsys utifrån målgrupp och sammanhang.

Varför jag föreläser om hälsa

Emma är bland annat utbildad socionom, schematerapeut och NLP coach samt har flera års erfarenhet av att arbeta med människor i komplexa livssituationer. I sina föreläsningar väver hon samman teorier, aktuell forskning och personliga erfarenheter för att skapa både igenkänning, förståelse och handlingskraft.

I sina föreläsningar pratar Emma om hållbar hälsa på individens villkor, vikten av att våga gå till sig själv och om det allt mer ätstörda samhälle vi lever i. Med värme, tydlighet och ett lättsamt tilltal belyser hon både drabbades och anhörigas perspektiv, samtidigt som hon avdramatiserar svåra ämnen och bryter tabu kring ätstörningar och psykisk ohälsa.

Föreläsningarna är interaktiva, mänskliga och praktiskt förankrade, med målet att deltagarna ska gå därifrån med ny kunskap, större medvetenhet och verktyg som går att använda direkt i vardagen.

🍋 Hör av dig så skapar vi tillsammans en föreläsning som passar just er.

Utbildad inom: Fysisk & Mental hälsa . Ätstörningar . Mage-tarm hälsa . Beteendeförändring . Hållbart välmående . Nutrition

Recensioner

“Emma Björndahl är en föreläsare som verkligen pratar från hjärtat och har en unik förmåga att fånga och engagera sin publik genom humor, värme och genuin ärlighet. Hon förmedlar sina insikter kring hälsa på ett mycket professionellt, tydligt och konkret sätt.
Jag har haft förmånen att lyssna på Emma vid flera tillfällen och blir varje gång lika imponerad av hennes förmåga att göra ämnen som ofta upplevs som tunga både lättillgängliga och inspirerande. Med enkla, praktiska tips och verktyg lyckas hon väcka intresse och motivation även hos dem som från början är ointresserade av hälsa.
Jag kan varmt rekommendera Emma som föreläsare – hon berör, engagerar och gör verklig skillnad. “
Rickard Östergård
Entreprenör
Co-Founder, Power of Growth Podcast
Crown Leader, Zinzino
“Jag har lyssnat på Emmas föreläsningar ett par gånger nu och kan intyga att det hon delar kan såå många känna igen sig i. Hon får hälsa att kännas lättare och mer inkluderat samtidigt som man lär sig massor!”
Linda Diaz
Försäkringsbranchen

”Att yoga blev en grej även hos männen, det trodde väl varken du eller jag? MEN dom pratar fortfarande om yogan du höll i. Sättet du förenklar saker på utan att känna sig ”dålig” eller inte vågar dela sina synsätt eller rädslor är otroligt. Vi har haft många hälsoföreläsningar där alla medarbetare har suttit helt tysta, inte vågat ställa någon fråga eller delat sina egna resor, tankar eller funderingar. Med dig var det helt tvärtom- och det är enbart tack vare dig!”
Anonym efter en föreläsningar om Hållbar Hälsa
“Tack Emma för ditt otroliga engagemang under föreläsningen, man märker hur mycket du brinner för ämnet. Vi har aldrig tidigare haft den breda uppslutningen som vi hade med dig. Personer i alla åldrar, drabbade, anhöriga & professorer. Du gav oss alla en riktig tankeställare men framförallt konkreta verktyg, tips och att vi tillsammans bär ansvar.”
Förälder efter en föreläsning om ätstörningar

Vanliga frågor & svar

Jag erbjuder två föreläsningar som båda kan anpassas efter er målgrupp och ert sammanhang:
- Hållbar hälsa bortom prestation, kontroll och perfektion: om hur vi bryter destruktiva mönster och hittar ett mer balanserat förhållningssätt till hälsa, kropp och prestation.
- Ätstörningar ur individ-, familje- och samhällsperspektiv: en genomgång av hur ätstörningar påverkar individen, de närstående och samhället i stort, med fokus på tidiga varningssignaler, bemötande och förebyggande arbete.
Föreläsningarna passar ett brett spektrum av målgrupper: skolor, vårdpersonal, HR-avdelningar, idrottsföreningar, föräldragrupper och organisationer som arbetar med unga eller psykisk hälsa. Innehållet anpassas alltid efter er specifika grupp och era behov.
Beroende på val av föreläsning och målgrupp kan innehållet inkludera:
- Tidiga varningssignaler på ätstörningar och psykisk ohälsa
- Hur man bemöter någon som är drabbad, på rätt sätt
- Förebyggande strategier för skola, idrott och arbetsliv
- Konkreta verktyg för drabbade, anhöriga och professionella
- Hur samhällsnormer kring kropp och prestation påverkar oss
Ja, absolut. Alla föreläsningar skräddarsys utifrån er organisation, er målgrupp och vad ni vill att deltagarna ska ta med sig hem. Vi har ett inledande samtal innan där vi går igenom era önskemål och förutsättningar, så att föreläsningen landar rätt.
Hör av dig via kontaktformuläret eller så bokar vi in ett kostnadsfritt inledande samtal. Där går vi igenom era behov, praktiska detaljer och hur ett upplägg skulle kunna se ut. Föreläsningar erbjuds både på plats och digitalt.
Priset justeras utifrån ert önskemål av upplägg: heldag, halvdag, två timmar eller en timme, workshop osv.
Grundkostnaden är alltid 10,000 kr ex.moms