Den här resan är väldigt upprörande och vi vet att du gör ditt bästa för att säga rätt sak, laga rätt måltid och sätta lämpliga gränser. Det finns mycket på din tallrik just nu (ingen ordlek) och att bli ombedd att självreflektera kan kännas som att du tänjer på din gräns. Det är okej.

Allt fler personer har numera utebliven mens av olika anledningar, och många av mina klienter söker hjälp för detta. En vanlig rekommendation från sjukvården är att börja med p-piller, med argumentet att "då får du mens!" Men är det verkligen en lösning? Får man verkligen mens då?

Anorexi är en allvarlig sjukdom som kan ge stora fysiska och psykiska problem, och utan rätt hjälp kan den bli livshotande. Faktum är att ätstörningar har den högsta dödligheten bland psykiska sjukdomar. Ungefär 10–20 procent av oss som drabbas av anorexi riskerar att dö av följderna.

Ortorexia har vissa likheter med anorexi, och någon som har symtom på ortorexia kan därför lätt miss-diagnostiseras med anorexi om de passar med dessa symtom också. Ätstörningar som inte kan diagnostiseras som anorexi, bulimi eller hetsätningsstörning kan diagnostiseras som "annan specificerad mat- eller ätstörning" (OSFED).

Det finns ett enormt missförstådda av både allmänheten men också många gånger av personen själv som drabbats av denna psykiska sjukdom. Ätstörningar har en biologiskt faktor och trots att mat, kroppsuppfattning och ibland träning är centrala samtalsämnen, handlar det mer om hur personen försöker hantera och undvika svåra känslor och situationer.