Utan Hets Self Growth Challenge
30 Dagar self-growth challenge för dig som vill trygga din självkänsla och förändra din självbild för att nå det drömliv eller karriär du siktar mot!
Din transformation inleds idag. Delta i vår 30-dagars utmaning och ta det första steg mot att bli din egen bästa vän. Tillsammans omvandlar vi dina självsabotörer till dina största styrkor och hjälper dig att upptäcka den kraft som redan finns inom dig. Utforka dina styrkor idag och påbörja en resa mot ett mer medvetet och självsäkert liv i vardag och karriär!
Redan medlem? Gå vidare till programmet och logga in ♡
-
Du som känner att du ofta sätter krokben för dig själv och vill förändra det.
Du som vill stärka ditt självförtroende och börja ta kontroll över ditt eget liv.
Du som är redo att investera tid i din egen personliga utveckling och skapa hållbar förändring.
-
Du kan göra den här onlinekursen på dator, mobil eller surfplatta. Du har tillgång till kursen och allt material i ett år efter köp. Så här börjar du:
Lägg kursen i varukorgen, fyll i dina uppgifter och checka ut.
När du har genomfört köpet så tycker du på knappen ”Klicka här för att komma till kursen”.
Du kommer till en sida där du kan skapa ett konto/logga in. Skapa kontot med samma mejladress du använde när du gjorde ditt köp.
När du har fyllt i dina uppgifter kommer du få ett mail till den mejladress du angett. Följ instruktionerna för att aktivera ditt konto.
Ditt konto är nu aktiverat! För att komma till dina kurser Loggar du in och sen är det bara att köra igång!
Du har tillgång till kursen i ett år från och med dagen köpet genomfördes.
Har du frågor om Friskvård? Läs mer på skatteverket: https://www4.skatteverket.se/rattsligvagledning/384204.html
Vad tidigare deltagare säger
-
"Jag hittade äntligen tillbaka till mig själv."
"Det här programmet gav mig verktygen jag behövde för att sluta med negativa tankar och självsabotage. Jag älskade dagliga reflektionerna och hur de hjälpte mig att se vad som verkligen håller mig tillbaka. Den största skillnaden för mig kom under andra fasen, när jag började ersätta mina gamla vanor med nya, positiva beteenden. Nu känner jag att jag leder mitt eget liv, istället för att låta gamla mönster styra mig." – Johan, 42 år -
"Perfekt kombination av reflektion och action!"
"Det bästa med den här utmaningen är att den kombinerar insikt med praktisk handling. Varje dag fick jag nya insikter om mig själv och verktyg som hjälpte mig att agera på dem. De sista 10 dagarna, där fokus låg på att skapa hållbara förändringar, var så värdefulla! Jag har nu en handlingsplan för att fortsätta stärka mitt självledarskap, och jag känner mig mer självsäker än någonsin tidigare." – Lina, 29 år -
"Ett verkligt ögonöppnande program!"
"Jag anmälde mig till denna 30-dagars utmaning utan att riktigt veta vad jag kunde förvänta mig, men det har verkligen förändrat mitt liv. De första 10 dagarna hjälpte mig att identifiera tankemönster som jag inte ens visste att jag hade, och jag insåg snabbt hur ofta jag saboterade för mig själv. Övningarna är kraftfulla och hjälpte mig att steg för steg bygga upp min självkänsla. Jag känner mig starkare och mer i kontroll över mitt liv nu. Rekommenderas starkt till alla som vill göra en varaktig förändring!" – Sara, 35 år
Frågor & Svar
-
Vad kan jag förvänta mig under utmaningen?
Dag 1-10:
Vi upptäcker dina självsabotörer och lär dig känna igen tankemönster som hindrar din framgång. Dagliga reflektioner och praktiska verktyg hjälper dig att förstå hur självsabotage påverkar dina relationer, självförtroende och mål – och hur du steg för steg kan förändra dem.
Dag 25-29:
Vi byter ut självsabotörer mot självhjälpande vanor. Skapa positiva rutiner, utveckla självmedkänsla och stärk ditt självförtroende. Med dagliga övningar, mindfulness och målmedvetna steg tar du kontroll över ditt liv.
Dag 30-31:
Självledarskap och transformation – fokusera på hållbar förändring. Under de sista två dagarna skapar du en personlig handlingsplan baserad på övningar som passar dig. Du lär dig att leda dig själv mot dina största mål och drömmar. Med dagliga inspelningar och reflektioner får du verktygen för långsiktig personlig utveckling och självledning. Starta din resa mot förändring idag!
-
Vilka resultat kan jag förvänta mig?
Identifiera och bryt destruktiva mönster: Du lär dig att känna igen när du saboterar för dig själv och hur du kan stoppa dessa beteenden.
Utveckla ett positivt mindset: Med dagliga övningar skapar du ett nytt tankesätt som stärker ditt självförtroende och din självkänsla.
Stärk ditt självledarskap: Genom att ta små steg varje dag lär du dig att leda dig själv mot ett liv fyllt med mening och framgång.
Bygg långsiktiga, hållbara vanor: Du avslutar utmaningen med en handlingsplan som hjälper dig att hålla fast vid dina nya, positiva vanor och mål.
Svarstider
1-5 arbetsdagar
mån-fre 8.00-15.00
Stängt under helgdagar
ALL RIGHTS RESERVED © 2025 EMMA BJORNDAHL AB & REBECCA BILLGER AB