Utan Hets Ätstörning Program

12 Veckor onlineprogram för dig med ätstörning och ångest kring mat & hälsa.

Ta kontroll över din återhämtning – i din egen takt, hemifrån. Vårt självgående onlineprogram ger dig struktur, vägledning och verktyg för att steg för steg bygga en hälsosam relation till mat, kropp, tankar och träning. Börja din 12-veckorsresa mot återhämtning idag!

899,00 kr

I 5 månader

✓ Trygg, strukturerad återhämtning

✓ Framtaget med evedens av hälso- & ätstörningterapeuter

✓ Bygg tillit till kroppen & frigör dig från kontroll & skuld

✓ Verktyg och kunskap från +10 års erfarenhet

✓ En investering. En långsiktig förändring!

Redan medlem? Gå vidare till programmet och logga in ♡

till programmet →

- Praktiska övningar som hjälper dig förstå och förändra mönster.
- Stöd och reflektion för att minska självkritik och ångest.
- En hållbar plan för balans i vardagen och långsiktig förändring.
- Digital coach för att göra din resa unik och personlig
Det här programmet är för dig som vill återhämta dig från ätstörning, ta ansvar för din egen utveckling och skapa en tryggare relation till dig själv – utan att behöva vänta på andra.
Du kan göra den här onlinekursen på dator, mobil eller surfplatta. Du har tillgång till kursen och allt material i ett år efter köp. Så här börjar du:
1. Lägg kursen i varukorgen, fyll i dina uppgifter och checka ut.
2. När du har genomfört köpet så tycker du på knappen ”Klicka här för att komma till kursen”.
3. Du kommer till en sida där du kan skapa ett konto/logga in. Skapa kontot med samma mejladress du använde när du gjorde ditt köp.
4. När du har fyllt i dina uppgifter kommer du få ett mail till den mejladress du angett. Följ instruktionerna för att aktivera ditt konto.
5. Ditt konto är nu aktiverat! För att komma till dina kurser Loggar du in och sen är det bara att köra igång!
Du har tillgång till kursen i ett år från och med dagen köpet genomfördes.
Har du frågor om Friskvård? Läs mer på skatteverket: https://www4.skatteverket.se/rattsligvagledning/384204.html

Vad tidigare deltagare säger

"Sådan omställning! kan med hela mitt hjärta rekommendera dig att gå kursen om du vill sluta leva efter andras kostval på sociala medier!"
"En av de bästa investeringarna jag någonsin gjort”
"Jag fick ut mer under de första modulerna än jag fick under flera år hos läkaren! Förstår mer av min kropp nu och hur jag ska få slut på extremhungern"

Frågor & Svar

Vilka personer vänder sig onlineprogrammet till?

Detta program vänder sig främst till dig som faller mellan stolarna i vården och vardagslivet. Där ångest kring mat tar över din vardag, men du är för “högfunktionell” alltså anses “för frisk” för att prioriteras i vården.
Detta program är även för dig som vill sätta igång medan du väntar på kö eller som vet att du kan komma igång själv om du bara får lite hjälp på vägen.
Ingår 1:1 Coaching

Nej, programmet är självgående med förinspelat ljudmaterial. Däremot använder vi samma metoder och material till våra klienter under de första 12 veckorna och därför har vi skapat programmet — för att hjälpa dig komma igång med att bemöta och lämna ätstörningen under de 12 första veckorna av recovery.
I programmet är det viktigt att kunna ta eget ansvar och våga utmana sig själv med antingen hjälp från en nära relation, men är det svårt rekommenderar vi att du tar hjälp av samtalsterapeut eller psykolog som du kan prata med.
OBS!

Vid följande situationer är inte ett onlineprogram tillräckligt:
• Aktiv självskadebeteende vid ångest
• Aktiv svält
• Självmordstankar eller tankar att hoppas bli skadad och hamna på sjukhus
• Ångest du inte kan hantera trots övningar eller verktyg
• Kompenserande eller restriktivt beteende som inte går att stå emot trots övningar eller självhjälpande information
• Du är inte redo att lämna ätstörningen eller det som gör ont och behöver egentligen få någon som pratar, lyssnar och reder ut din grundorsaker i samtal 1:1
• Du är inte redo att göra jobbet själv och behöver aktiv push och hjälp för att våga utmana din tankar, beteenden och gå ner i sanningar du håller ifrån dig själv.
Om du känner igen dig i ovanstående, vänligen ta personlig hjälp direkt ♡