Detta program vänder sig främst till dig som faller mellan stolarna i vården och vardagslivet. Där ångest kring mat tar över din vardag, men du är för “högfunktionell” alltså anses “för frisk” för att prioriteras i vården.

Programmet är självgående med förinspelat material och tillhörande övningar som vi använder till vardags inom samtalsterapi.

Det är viktigt att kunna ta eget ansvar och våga utmana sig själv med antingen hjälp från en nära relation, men är det svårt rekommenderar vi att du tar hjälp av samtalsterapeut eller psykolog som du kan prata med.

Vi erbjuder mejlstöd till de som gå programmet. Även här är det eget ansvar att skriva till oss samtalsterapeuter och vi siktar på att svara inom 48h

Vi förespråkar alltid samtal med terapeut eller psykolog framför program - detta program är för dig som vill sätta igång medan du väntar på kö eller som vet att du kan komma igång själv om du bara får lite hjälp på vägen.

Med det sagt, vid dessa situationer är inte ett onlineprogram utan personliga samtal/träffar tillräckligt:

• Aktiv självskadebeteende vid ångest

• Aktiv svält

• Självmordstankar eller tankar att hoppas bli skadad och hamna på sjukhus

• Ångest du inte kan hantera trots övningar eller verktyg

• Kompenserande eller restriktivt beteende som inte går att stå emot trots övningar eller självhjälpande information

• Du är inte redo att lämna ätstörningen eller det som gör ont och behöver egentligen få någon som pratar, lyssnar och reder ut din grundorsaker i samtal 1:1

• Du är inte redo att göra jobbet själv och behöver aktiv push och hjälp för att våga utmana din tankar, beteenden och gå ner i sanningar du håller ifrån dig själv.