Vägen till hälsa
börjar här
Här går vi till grunden med dina hälsoutmaningar & bryter mönster för att nå en hållbar hälsa utan hets
Det ska vara en självklarhet att få leva i fred med sin kropp, sin relation till mat och sitt inre. Utan skuld. Utan hets. Utan att behöva gissa dig fram på google eller hoppa mellan dieter.
Därför arbetar jag med hållbar hälsa & ätstörningar
För jag vet hur det känns att ständigt jaga. Att vara vilsen. Att inte trivas i sin kropp och samtidigt göra hälsa till ohälsa. Att vilja må bra, men hamna längre bort från sig själv. Jag har varit där. Och jag vet att det finns en annan väg.
Idag vet jag hur vi med rätt stöd, verktyg och förståelse kan skapa verklig förändring. För problemet är sällan disciplin. Det är att djupa mönster möts med ytliga lösningar.
Kärlek från klienter
“Tack Emma för ditt otroliga engagemang under föreläsningen, man märker hur mycket du brinner för ämnet. Vi har aldrig tidigare haft den breda uppslutningen som vi hade med dig. Personer i alla åldrar, drabbade, anhöriga & professorer. Du gav oss alla en riktig tankeställare men framförallt konkreta verktyg, tips och att vi tillsammans bär ansvar.” — Föreläsning om ätstörningar
”Att yoga blev en grej även hos männen, det trodde väl varken du eller jag? MEN dom pratar fortfarande om yogan du höll i. Sättet du förenklar saker på utan att känna sig ”dålig” eller inte vågar dela sina synsätt eller rädslor är otroligt. Vi har haft många hälsoföreläsningar där alla medarbetare har suttit helt tysta, inte vågat ställa någon fråga eller delat sina egna resor, tankar eller funderingar. Med dig var det helt tvärtom- och det är enbart tack vare dig!” — Föreläsning om Hållbar Hälsa
“Hej Emma, jag vill bara tacka dig för att du finns! Du är de BÄSTA som har hänt mig och det enda som hjälper mig till mitt friska liv är coachningen med dig! Du plockar fram de som jag inte trodde fanns inom mig, du har fått mig att tro på mig själv, lyssna på mig själv och att våga! Tack för att du verkligen är en inspiration till det goda och riktiga LIVET!” — klient i ätstörning recovery
“Emma jobbar verkligen med helheten. Jag kom till henne med vikt instabilitet och IBS, i tro på att allt jag behövde göra var att gå ner i vikt och äta mer antiinflammatoriskt. Nu istället har jag en hållbar syn på kost och livet där jag lever med rutiner som minskar min stress och förståelse till min kropps behov och hur det kan förändras under olika perioder.” — Emelie, klient i hälsoresa
Grunden
Här finns inga pekpinnar.
Inga perfekta kroppar.
Inga snabba lösningar.
Jag ser människan, inte symptomen.
Jag arbetar med respekt för att förändring tar tid, kräver mod och behöver trygghet.
Hälsa handlar inte om att kontrollera kroppen. Det handlar om att förstå den.
Här går vi till grunden med din hälsa, bryter mönster och skapar en relation till kroppen som bär, utan hets.
